Часть 1. Восстановление мышечной силы – залог успешной реабилитации!

Итак, сегодня мы поговорим о снижении мышечной силы.

В современной восстановительной медицине после болезни, травмы и даже оперативного лечения рекомендуется по возможности больше сидеть и стоять. При этом важно четко контролировать артериальное давление и избегать неблагоприятного воздействия на прооперированное место.

Имеются доклады о том, что за одну неделю проведенную в постели мышечная сила снижается на 10-15%. Именно поэтому необходимо продотвратить мышечную слабость посредством как можно ранней реабилитации с опорой на собственный вес.

Если сложно подняться с постели самостоятельно, то можно заниматься лежа, совершая вращательные движения стопами ног и двигая пальцами.

Для более эффективной мышечной тренировки важно осуществлять упражнения с четким пониманием какая именно группа мышц будет прорабатываться.

В нашем центре во Владивостоке реабилитологи из Японии, и российские специалисты обязательно помогут Вам определиться, какие самостоятельные упражнения следует практиковать.